چرا وقتی نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوید، نمی‌توانید حرکت کنید؟

تصور کنید به خواب فرو رفته‌اید، ناگهان بیدار می‌شوید و نمی‌توانید عضلات خود را تکان دهید. ترسناک به نظر می‌رسد؛ اما بسیاری از مردم این حالت را در دوره‌ای از زندگی خود تجربه کرده‌اند.

این پدیده عجیب‌وغریب که به عنوان فلج خواب شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که فرد برای لحظه کوتاهی بین حالت خواب‌وبیداری اغلب همراه با توهم قرار می‌گیرد و نمی‌تواند حرکت کند، صحبت کند و واکنشی از خود نشان دهد.

توهماتی مانند حضور فرد دیگری در اتاق یا نشستن فردی بر روی قفسه سینه، اکثراً مشاهده می‌شود. در چنین مواقعی نفس کشیدن برای شخص دشوار می‌شود.

دلیل علمی کابوس قبل از بیداری

اگر درست قبل از بیدار شدن از خواب، کابوس یا خواب‌های وحشتناک می‌بینید، این مطلب را بخوانید زیرا پاسخ پزشکان اینجاست.

تجربه خواب‌های وحشتناک، واقعی و آزاردهنده، آن هم درست قبل از اینکه از خواب بیدار شوید، پدیده‌ای است که “توهم پیشابیداری” نامیده می‌شود.

طبق مطالعات دانشگاه استنفورد، حدود ۸ درصد از افراد ۱۵ تا ۴۴ ساله چنین تجربه‌ای را دارند.

چیزهایی که آقایان از خانم‌هایشان پنهان می‌کنند

ممکن است مدت زمان زیادی از پیوند مبارک و آسمانی شما گذشته باشد و فکر می‌کنید که همه چیز را در مورد همدیگر می‌دانید. اما چنین چیزی حقیقت ندارد. برخی از مردان چیزهایی را از همسران خود پنهان می‌کنند. باورش سخت نیست! تا قبل از خواندن این متن، شاید به عنوان یک زن، اصلاً به اندازه یک سر سوزن هم به این موجودات مرموز شک نکرده باشید.

مردان موجوداتی عاطفی و احساساتی نیستند

خانم‌های سراسر دنیا در این مورد اتفاق نظر دارند که به ندرت گریه شوهرشان را دیده‌اند. مگر می‌شود گریه نکرد؟! بیشتر آنها شاید در اوج ناراحتی یکی دو قطره اشک هنگام دوش گرفتن بریزند یا هنگامی که در حال مجادله و دعوا هستند. آقایان در حضور خانم‌هایشان احساساتی نیستند اما وقتی به آنها نگاه نمی‌کنید، خیلی هم احساساتی هستند.

یازده نشانه رژیم غذایی نادرست

امروزه بیشتر افراد به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما چگونه می‌توان فهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید؟

علائم زیر نشان می‌دهد که مواد غذایی موجود در رژیم غذایی شما برای شما مناسب نیست:

۱- هوس غذا

چنین احساسی زمانی به وجود می‌آید که شخص غذاهای ناسالم و فاقد ویتامین و مواد مغذی کافی مصرف کند. از این رو، بدن برای تأمین این مواد دوباره میل به خوردن پیدا می‌کند.

۲- بیماری

از فواید شگفت‌انگیز دوش آب گرم و آب سرد چه می‌دانید؟

طب کُل‌‏نگر، یک روش سنتی برای حفظ تندرستی است که به ‌جای تمرکز بر بیماری و اعضای مرتبط با آن، به رابطه بدن با روح و ذهن تأکید می‌کند.

مردم دائما به دنبال راه‌هایی هستند تا بدون صرف هزینه و زمان خیلی زیاد یا تلاش بیش ازحد، بتوانند سلامت خود را بهبود بخشند. اگرچه ازنظر آقای هِنری، کسی که خواهان سلامتی است باید برای آن زمان بگذارد و از نظر مالی هزینه کند؛ ولی درعین‌‏حال می‌‏گوید، روش‌های بسیاری وجود دارند که شما را از هزینه‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏‌‏های سنگین یا تلاش خیلی زیاد بی‌‏نیاز می‌‏کنند.